Żywność i napoje na bazie roślin

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 1497 produktów z kategorii Żywność i napoje na bazie roślin dla których wartość odżywcza jest znana (z 1757 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml
Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90-ty centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 1060 kj
(255 kcal)
715 kj
(171 kcal)
0 kj
(0 kcal)
115 kj
(28 kcal)
1170 kj
(284 kcal)
2230 kj
(540 kcal)
3770 kj
(900 kcal)
Tłuszcz 9,12 g 14,1 g 0 g 0 g 2 g 45 g 100 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1,75 g 2,67 g 0 g 0 g 0,5 g 7,9 g 94 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 30 g 21,2 g 0,066 g 5 g 30 g 66,7 g 73 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 18,5 g 13,1 g 0,026 g 1,1 g 15 g 48 g 73,1 g
Omega 3 fat 12 400 mg 17 800 mg 1,44 mg 8 mg 8600 mg 55 000 mg 74 000 mg
Kwas α-linolenowy 3,76 g 1,91 g 2 g 2 g 3 g 8 g 32 g
Węglowodany 30,8 g 27 g 0 g 0,5 g 16 g 73 g 88 g
Cukry 7 g 8,1 g 0 g 0,1 g 3,8 g 25,2 g 77,5 g
Błonnik 4,07 g 2,97 g 0 g 0 g 3,6 g 9,3 g 43 g
Białko 5,79 g 5,14 g 0 g 0 g 5,5 g 14 g 95 g
Sól 0,427 g 0,533 g 0 g 0 g 0,1 g 1,5 g 130 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 2,5 % vol
Witamina A 620 µg 313 µg 0 µg 101 µg 800 µg 900 µg 3600 µg
Witamina D 5,73 µg 2,4 µg 0 µg 0,75 µg 7,5 µg 7,5 µg 12,5 µg
Witamina E 9,75 mg 6,93 mg 0 mg 0,9 mg 10 mg 25 mg 900 mg
Witamina C 23,9 mg 53,2 mg 0 mg 6 mg 16 mg 32 mg 26 000 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0,582 mg 0,396 mg 0 mg 0,082 mg 0,46 mg 1,1 mg 1,1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0,815 mg 0,512 mg 0,14 mg 0,21 mg 1,14 mg 1,4 mg 1,4 mg
Niacyna 11,1 mg 5,06 mg 1,2 mg 2,4 mg 13 mg 16 mg 16 mg
Witamina B6 0,847 mg 0,509 mg 0 mg 0,21 mg 1,16 mg 1,4 mg 2,1 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 110 µg 57,4 µg 15 µg 30 µg 106 µg 200 µg 200 µg
Witamina B12 0,872 µg 0,801 µg 0,188 µg 0,375 µg 0,38 µg 2,5 µg 380 µg
Kwas pantotenowy 4,1 mg 1,93 mg 0,45 mg 0,9 mg 4,89 mg 6 mg 6 mg
Potas 385 mg 246 mg 0 mg 66 mg 300 mg 833 mg 875 mg
Wapń 220 mg 196 mg 0 mg 12 mg 120 mg 710 mg 1070 mg
Fosfor 267 mg 167 mg 105 mg 113 mg 276 mg 722 mg 1170 mg
Żelazo 4,95 mg 3,23 mg 0 mg 0 mg 4,5 mg 10,5 mg 43 mg
Magnez 143 mg 82,9 mg 0 mg 49 mg 129 mg 292 mg 540 mg
Cynk 4,51 mg 3,97 mg 1,5 mg 1,5 mg 3,2 mg 15 mg 25 mg
Miedź 0,329 mg 0,115 mg 0,15 mg 0,19 mg 0,37 mg 0,55 mg 1,57 mg
Mangan 0,92 mg 0,465 mg 0,32 mg 0,32 mg 1 mg 2,8 mg 2,8 mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 45,5 % 31,4 % 0 % 0 % 50 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 49,9 % 30,3 % 5 % 5 % 50 % 100 % 100 %

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata

Produkty z Żywność i napoje na bazie roślin kategorii

Zobacz wyniki z całego świata

Stały link do wyników, do udostępnienia e-mailem lub na portalach społecznościowych