Zboża ekstrudowane
Należy do:
Płatki śniadaniowe, Zboża i produkty zbożowe, Zboża i ziemniaki, Produkty śniadaniowe, Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin
Zawiera:
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 70 produktów z kategorii Zboża ekstrudowane dla których wartość odżywcza jest znana (z 72 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1650 kj (390 kcal) |
78 kj (20 kcal) |
1460 kj (348 kcal) |
1560 kj (369 kcal) |
1620 kj (383 kcal) |
1840 kj (442 kcal) |
2020 kj (482 kcal) |
Tłuszcz | 4,8 g | 3,57 g | 0,8 g | 0,8 g | 3,8 g | 13 g | 22 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,58 g | 1,36 g | 0 g | 0,2 g | 1,1 g | 4,7 g | 7,7 g |
Węglowodany | 74,8 g | 5,03 g | 61,6 g | 65,7 g | 75 g | 83 g | 88 g |
Cukry | 20 g | 7,86 g | 1,3 g | 6,3 g | 23 g | 29 g | 34 g |
Błonnik | 6,19 g | 2,06 g | 1,5 g | 2,7 g | 6,3 g | 10,3 g | 17,8 g |
Białko | 8,09 g | 0,929 g | 3,4 g | 6,7 g | 8,2 g | 9,8 g | 13 g |
Sól | 0,684 g | 0,353 g | 0,002 g | 0,26 g | 0,62 g | 1,5 g | 2,7 g |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 1,24 mg | 0,184 mg | 0,76 mg | 1,1 mg | 1,3 mg | 1,41 mg | 1,7 mg |
Niacyna | 13,8 mg | 1,84 mg | 9,4 mg | 12,8 mg | 14 mg | 16 mg | 20 mg |
Witamina B6 | 1,24 mg | 0,166 mg | 0,83 mg | 1,1 mg | 1,35 mg | 1,4 mg | 2 mg |
Witamina B9 (Kwas foliowy) | 163 µg | 34,8 µg | 92,5 µg | 106 µg | 174 µg | 200 µg | 200 µg |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 4,98 mg | 0,822 mg | 3,3 mg | 3,88 mg | 5,16 mg | 6 mg | 6 mg |
Żelazo | 7,54 mg | 2 mg | 2,5 mg | 7 mg | 7,89 mg | 10,4 mg | 18 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
77 produktów