Orzechy i ich produkty - Strona 2
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 200 produktów z kategorii Orzechy i ich produkty dla których wartość odżywcza jest znana (z 247 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
2350 kj (564 kcal) |
552 kj (133 kcal) |
48 kj (12 kcal) |
1560 kj (371 kcal) |
2500 kj (604 kcal) |
2820 kj (683 kcal) |
3150 kj (760 kcal) |
Tłuszcz | 44,5 g | 14,9 g | 1 g | 13 g | 49 g | 64 g | 76 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,3 g | 2,6 g | 0,1 g | 2,7 g | 6,2 g | 11 g | 38 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 19 g | 9,82 g | 0,6 g | 0,6 g | 25 g | 27 g | 27 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 12,8 g | 9,17 g | 0,1 g | 0,3 g | 15 g | 41 g | 47 g |
Węglowodany | 16,5 g | 12,5 g | 0 g | 4,1 g | 12 g | 44 g | 67,2 g |
Cukry | 7,7 g | 6,98 g | 0 g | 2,3 g | 5,3 g | 26,8 g | 52 g |
Błonnik | 7,19 g | 2,83 g | 0 g | 3 g | 7,5 g | 12 g | 25 g |
Białko | 17,7 g | 6,85 g | 0 g | 3 g | 19 g | 26 g | 34,4 g |
Sól | 0,359 g | 0,539 g | 0 g | 0 g | 0,04 g | 1,6 g | 4 g |
Witamina E | 6,71 mg | 3,29 mg | 0,9 mg | 1,8 mg | 8,2 mg | 9,9 mg | 11,3 mg |
Fosfor | 363 mg | 67,8 mg | 188 mg | 258 mg | 392 mg | 411 mg | 411 mg |
Magnez | 182 mg | 45,8 mg | 99 mg | 126 mg | 168 mg | 292 mg | 376 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
249 produktów