Pomóż nam informować miliony konsumentów na całym świecie o tym, co jedzą

group photo donation 2024
open food facts logo

Prosimy o wsparcie naszej zbiórki funduszy w 2024 roku

Your donations fund the day-to-day operations of our non-profit association:

  • keeping our database open & available to all,
    • technical infrastructure (website/mobile app) & a small permanent team
  • remain independent of the food industry,

  • engage a community of committed citizens,

  • support the advancement of public health research.

Each donation counts! We appreciate your support in bringing further food transparency in the world.

Orzechy i ich produkty

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 200 produktów z kategorii Orzechy i ich produkty dla których wartość odżywcza jest znana (z 247 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml
Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90 centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 2350 kj
(564 kcal)
552 kj
(133 kcal)
48 kj
(12 kcal)
1560 kj
(371 kcal)
2500 kj
(604 kcal)
2820 kj
(683 kcal)
3150 kj
(760 kcal)
Tłuszcz 44,5 g 14,9 g 1 g 13 g 49 g 64 g 76 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 6,3 g 2,6 g 0,1 g 2,7 g 6,2 g 11 g 38 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 19 g 9,82 g 0,6 g 0,6 g 25 g 27 g 27 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 12,8 g 9,17 g 0,1 g 0,3 g 15 g 41 g 47 g
Węglowodany 16,5 g 12,5 g 0 g 4,1 g 12 g 44 g 67,2 g
Cukry 7,7 g 6,98 g 0 g 2,3 g 5,3 g 26,8 g 52 g
Błonnik 7,19 g 2,83 g 0 g 3 g 7,5 g 12 g 25 g
Białko 17,7 g 6,85 g 0 g 3 g 19 g 26 g 34,4 g
Sól 0,359 g 0,539 g 0 g 0 g 0,04 g 1,6 g 4 g
Witamina E 6,71 mg 3,29 mg 0,9 mg 1,8 mg 8,2 mg 9,9 mg 11,3 mg
Fosfor 363 mg 67,8 mg 188 mg 258 mg 392 mg 411 mg 411 mg
Magnez 182 mg 45,8 mg 99 mg 126 mg 168 mg 292 mg 376 mg
  • Materiały opakowania


    Materiał proc. produktów zawierających głównie dany materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających głównie ten materiał) proc. produktów zawierających ten materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających ten materiał) Średnia waga opakowania na 100 g produktu (w stosunk do wszystkich produktów)
    Paper or cardboard 0% 0% 0 g
    Plastik 88.9% 2.8 g 100% 2.5 g 2 g
    Szkło 0% 0% 0 g
    Metal 0% 0% 0 g
    Nieznany 11.1% 4.2 g 11.1% 4.2 g 0 g
    Razem - - - - 3 g

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata