Płatki śniadaniowe

Kategoria: Płatki śniadaniowe

Należy do:

Zawiera:

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 273 produktów z kategorii Płatki śniadaniowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 307 produktów).

Pokaż dokładne statystyki : standardowe odchylenie, minimalny, maksymalny, 10 i 90 percentyle

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml	Odchylenie standardowe	Minimalnie	10-ty centyl	Mediana	90 centyl	Maksymalnie
Wartość energetyczna	1640 kj (390 kcal)	120 kj (29 kcal)	172 kj (41 kcal)	1500 kj (356 kcal)	1600 kj (380 kcal)	1880 kj (448 kcal)	3160 kj (598 kcal)
Tłuszcz	7,37 g	4,57 g	0 g	1,6 g	6,5 g	16 g	48,5 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2,12 g	1,72 g	0 g	0,4 g	1,3 g	5,8 g	28 g
Węglowodany	66,6 g	7,39 g	10 g	55,5 g	65 g	78 g	88 g
Cukry	15,9 g	8,62 g	0 g	1,1 g	18,7 g	26,7 g	34 g
Błonnik	7,68 g	2,22 g	1,5 g	4,1 g	7,5 g	11 g	30 g
Białko	9,68 g	2,03 g	0,6 g	6,9 g	9,2 g	13 g	30 g
Sól	0,33 g	0,272 g	0 g	0,01 g	0,3 g	0,84 g	9 g
Witamina D	2,08 µg	1,28 µg	0 µg	0 µg	2,94 µg	3 µg	3,3 µg
Witamina E	7,58 mg	4,95 mg	1,8 mg	1,8 mg	12 mg	20 mg	20 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0,731 mg	0,34 mg	0,17 mg	0,24 mg	0,92 mg	1,1 mg	2,6 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1,28 mg	0,135 mg	0,76 mg	1 mg	1,3 mg	1,7 mg	1,9 mg
Niacyna	14,1 mg	2,6 mg	9,3 mg	9,4 mg	14 mg	20 mg	28 mg
Witamina B6	1,25 mg	0,163 mg	0,83 mg	1,03 mg	1,26 mg	1,52 mg	2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	154 µg	40,7 µg	74 µg	86 µg	168 µg	200 µg	208 µg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	5,04 mg	0,839 mg	3,3 mg	3,67 mg	5,16 mg	6 mg	6,28 mg
Wapń	473 mg	211 mg	68 mg	68 mg	475 mg	923 mg	1070 mg
Fosfor	282 mg	131 mg	105 mg	118 mg	376 mg	433 mg	528 mg
Żelazo	6,79 mg	2,34 mg	2,5 mg	3,9 mg	7 mg	10,6 mg	119 mg