Produkty śniadaniowe

Kategoria: Produkty śniadaniowe

Zawiera:

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 416 produktów z kategorii Produkty śniadaniowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 482 produktów).

Pokaż dokładne statystyki : standardowe odchylenie, minimalny, maksymalny, 10 i 90 percentyle

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml	Odchylenie standardowe	Minimalnie	10-ty centyl	Mediana	90 centyl	Maksymalnie
Wartość energetyczna	1460 kj (348 kcal)	419 kj (100 kcal)	84 kj (20 kcal)	602 kj (142 kcal)	1580 kj (374 kcal)	1960 kj (470 kcal)	2480 kj (598 kcal)
Tłuszcz	6,89 g	6,78 g	0 g	0,5 g	5,4 g	19 g	48,5 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2,06 g	2,3 g	0 g	0 g	1,2 g	7,5 g	21,3 g
Węglowodany	59,4 g	13,8 g	3,6 g	34 g	62 g	78 g	88 g
Cukry	22,9 g	13,9 g	0 g	1,8 g	22,4 g	51 g	80 g
Błonnik	6,49 g	2,97 g	0 g	1,4 g	6,6 g	11 g	34 g
Białko	7,17 g	4,01 g	0 g	0,5 g	8,2 g	13 g	30 g
Sól	0,238 g	0,253 g	0 g	0 g	0,13 g	0,73 g	9 g
Alkohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	26 % vol
Witamina D	2,61 µg	0,9 µg	0 µg	2,5 µg	2,96 µg	3,3 µg	5 µg
Witamina E	7,58 mg	4,95 mg	1,8 mg	1,8 mg	12 mg	20 mg	20 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0,749 mg	0,341 mg	0,17 mg	0,24 mg	0,92 mg	1,1 mg	2,6 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1,29 mg	0,134 mg	0,76 mg	1,1 mg	1,3 mg	1,51 mg	1,9 mg
Niacyna	14,2 mg	1,99 mg	9,3 mg	9,4 mg	14,9 mg	20 mg	28 mg
Witamina B6	1,27 mg	0,12 mg	0,83 mg	1,03 mg	1,35 mg	1,52 mg	2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	151 µg	41,4 µg	74 µg	86 µg	168 µg	200 µg	208 µg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	5,09 mg	0,844 mg	3,3 mg	3,67 mg	5,16 mg	6 mg	6,28 mg
Wapń	464 mg	205 mg	68 mg	107 mg	474 mg	923 mg	1070 mg
Fosfor	282 mg	131 mg	105 mg	118 mg	376 mg	433 mg	528 mg
Żelazo	6,78 mg	2,34 mg	0 mg	3,8 mg	7 mg	10,6 mg	119 mg