Ryby
Należy do:
en:Fishes and their products, Owoce morza
Zawiera:
- en:Anchovy
- en:Anglers
- en:Arctic char
- en:Atlantic halibut
- en:Bass
- en:Big-scale sand smelt to fry
- en:Bigeye scad
- en:Black seabream
- en:Blackspot seabream
- en:Blue grenadier
- en:Blue ling
- en:Blue shark
- en:Bogue
- en:Breams
- en:Brown bullhead
- en:Brown meagre
- Konserwy rybne
- en:Carp
- en:Cods
- en:Common dab
- en:Common dentex
- en:Common sole
- en:Conger
- en:Cooked fish
- en:Cooked ling
- en:Cooked nursehound
- en:Cooked Pangasius filets
- en:Crevalle jack
- en:Eels
- en:European perch
- en:European plaice
- en:European sprat
- en:European whitefish
- en:Farmed fishes
- Tłuste ryby
- Filety rybne
- en:Fish on skewer
- en:Freshwater fishes
- Ryby mrożone
- en:Garfish
- en:Golden redfish
- en:Greenland halibut
- en:Grenadier
- en:Grouper
- en:Haddock
- en:Hake
- en:Hake fillet
- Śledzie
- en:John Dory
- en:Largehead hairtail
- en:Lean fishes
- en:Lemon sole
- en:Ling
- en:Lump fish
- Makrela
- en:Marine fishes
- en:Marlins
- en:Megrim
- en:Mullet
- en:Nile perch
- en:Northern pike
- en:Nursehound
- en:Pike-perch
- en:Pollan
- en:Pollocks
- en:Pond smelt
- en:Pouting
- en:Prepared fish
- en:Ray
- en:Red gurnard
- en:Roasted mullet
- en:Roundnose grenadier
- en:Saithe
- en:Salema
- en:Salmon trout
- Łososie
- Sardynki
- en:Shallow-water Cape hake
- en:Shark
- en:Shelf-stable unprepared fishes
- Wędzone ryby
- en:Snapper
- en:Spiny scorpionfish
- en:Spotted wolffish
- en:Sturgeon
- en:Surmullet
- en:Swordfish
- en:Tilapia
- en:Tonguesole
- en:Trouts
- en:Tub gurnard
- Tuńczyki
- en:Turbot
- en:Whiting
- en:Whole tunas
- fr:Limande du nord
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 196 produktów z kategorii Ryby dla których wartość odżywcza jest znana (z 224 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
807 kj (194 kcal) |
289 kj (69 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
411 kj (99 kcal) |
777 kj (185 kcal) |
1320 kj (318 kcal) |
2300 kj (557 kcal) |
Tłuszcz | 13,3 g | 8,6 g | 0,2 g | 2 g | 11 g | 31 g | 87 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,13 g | 1,17 g | 0 g | 0,4 g | 2 g | 4,2 g | 9,9 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7,34 g | 7,09 g | 0,8 g | 1,2 g | 5,5 g | 23 g | 26 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3,69 g | 2,58 g | 0,5 g | 0,7 g | 2,8 g | 10 g | 12 g |
Kwasy tłuszczowe omega 3 | 1810 mg | 1200 mg | 0,6 mg | 14 mg | 1800 mg | 4000 mg | 7500 mg |
Kwas eikozapentaenowy | 0,514 g | 0,311 g | 0 g | 0,1 g | 0,5 g | 1,2 g | 1,7 g |
Kwas dokozaheksaenowy | 0,689 g | 0,35 g | 0,06 g | 0,2 g | 0,69 g | 1,5 g | 3,09 g |
Węglowodany | 3,35 g | 3,53 g | 0 g | 0 g | 3 g | 10,6 g | 29,1 g |
Cukry | 2,02 g | 2,16 g | 0 g | 0 g | 0,8 g | 5,8 g | 19,7 g |
Błonnik | 0,264 g | 0,421 g | 0 g | 0 g | 0 g | 1,2 g | 2,8 g |
Białko | 14,4 g | 5,43 g | 0 g | 6,7 g | 13 g | 23,5 g | 27,7 g |
Sól | 1,5 g | 0,707 g | 0 g | 0,68 g | 1,3 g | 2,9 g | 12,5 g |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
224 produktów