Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 130 produktów z kategorii Ryby dla których wartość odżywcza jest znana (z 138 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml
Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90-ty centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 813 kj
(195 kcal)
291 kj
(70 kcal)
0 kj
(0 kcal)
406 kj
(99 kcal)
807 kj
(192 kcal)
1320 kj
(318 kcal)
1890 kj
(452 kcal)
Tłuszcz 13,5 g 8,71 g 0,2 g 1,2 g 11,4 g 30 g 45 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 2,32 g 1,32 g 0 g 0,4 g 2,3 g 4,5 g 11 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6,23 g 6,31 g 0 g 0,8 g 5,5 g 23 g 23 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3,18 g 2,27 g 0 g 0,5 g 2,8 g 7,7 g 10 g
Omega 3 fat 1350 mg 1090 mg 0 mg 1,6 mg 1300 mg 3400 mg 4000 mg
Kwas eikozapentaenowy 0,297 g 0,175 g 0 g 0,1 g 0,4 g 0,5 g 1,2 g
Kwas dokozaheksaenowy 0,424 g 0,247 g 0,001 g 0,1 g 0,6 g 0,8 g 0,9 g
Węglowodany 2,91 g 3,1 g 0 g 0 g 1 g 9,2 g 19,4 g
Cukry 1,85 g 2,13 g 0 g 0 g 0,5 g 5,5 g 9,4 g
Błonnik 0,295 g 0,546 g 0 g 0 g 0 g 1,9 g 2,8 g
Białko 14,7 g 5,54 g 0 g 7,4 g 13 g 24 g 27,7 g
Sól 1,39 g 0,583 g 0 g 0,73 g 1,2 g 2,6 g 7,5 g

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata

Produkty z Ryby kategorii