Szpinak
Należy do:
en:Leaf vegetables, Warzywa, Produkty na bazie warzyw, Produkty na bazie warzyw i owoców, Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin
Zawiera:
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 13 produktów z kategorii Szpinak dla których wartość odżywcza jest znana (z 14 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
99 kj (24 kcal) |
21 kj (5 kcal) |
76 kj (18 kcal) |
79 kj (19 kcal) |
96 kj (23 kcal) |
142 kj (34 kcal) |
142 kj (34 kcal) |
Tłuszcz | 0,386 g | 0,184 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 0,533 g | 0,6 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,08 g | 0,04 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 0,1 g | 0,333 g |
Węglowodany | 1,29 g | 1,04 g | 0,4 g | 0,4 g | 0,933 g | 3,6 g | 3,6 g |
Cukry | 0,319 g | 0,207 g | 0 g | 0 g | 0,333 g | 0,7 g | 0,9 g |
Błonnik | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
Białko | 2,73 g | 0,297 g | 2,3 g | 2,3 g | 2,87 g | 3,2 g | 3,4 g |
Sól | 0,075 g | 0,042 g | 0,05 g | 0,05 g | 0,06 g | 0,2 g | 0,5 g |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
15 produktów