Strączkowe i produkty strączkowe
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 251 produktów z kategorii Strączkowe i produkty strączkowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 290 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1280 kj (308 kcal) |
873 kj (210 kcal) |
51 kj (12 kcal) |
248 kj (59 kcal) |
1270 kj (304 kcal) |
2550 kj (615 kcal) |
2850 kj (689 kcal) |
Tłuszcz | 16,9 g | 19,7 g | 0 g | 0,5 g | 6,2 g | 50 g | 64 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,42 g | 2,81 g | 0 g | 0,1 g | 1 g | 7,8 g | 16 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 21,9 g | 7,69 g | 0,4 g | 12 g | 25 g | 27 g | 31 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 14,5 g | 5,99 g | 1,1 g | 3,2 g | 15 g | 28 g | 28 g |
Węglowodany | 16,4 g | 12,8 g | 0 g | 1,8 g | 13 g | 45 g | 67,2 g |
Cukry | 3,69 g | 2,91 g | 0 g | 0,5 g | 2,9 g | 9 g | 49 g |
Błonnik | 6,78 g | 3,96 g | 0 g | 0,8 g | 7,2 g | 16 g | 33 g |
Białko | 15,5 g | 8,26 g | 0 g | 3,7 g | 15 g | 26 g | 50,3 g |
Sól | 0,46 g | 0,511 g | 0 g | 0,004 g | 0,2 g | 1,5 g | 12,1 g |
Witamina E | 6,92 mg | 3,01 mg | 1,8 mg | 1,8 mg | 8,2 mg | 9,9 mg | 9,9 mg |
Wapń | 168 mg | 41,8 mg | 120 mg | 120 mg | 198 mg | 210 mg | 220 mg |
Fosfor | 381 mg | 39,4 mg | 258 mg | 385 mg | 392 mg | 411 mg | 411 mg |
Magnez | 156 mg | 21,5 mg | 109 mg | 109 mg | 167 mg | 174 mg | 174 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
288 produktów