Zboża i produkty zbożowe

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 392 produktów z kategorii Zboża i produkty zbożowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 430 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml
Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90-ty centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 1490 kj
(353 kcal)
282 kj
(68 kcal)
0 kj
(0 kcal)
807 kj
(190 kcal)
1520 kj
(359 kcal)
1810 kj
(431 kcal)
3770 kj
(900 kcal)
Tłuszcz 4,6 g 4,34 g 0 g 1 g 2,6 g 14 g 99,9 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1,26 g 1,48 g 0 g 0,2 g 0,6 g 4,7 g 16 g
Węglowodany 65,1 g 13,7 g 0 g 38 g 69 g 78 g 88 g
Cukry 9,3 g 9,32 g 0 g 0,5 g 4,2 g 26 g 34 g
Błonnik 5,72 g 2,64 g 0 g 2,3 g 5,8 g 10,4 g 38 g
Białko 9,74 g 2,58 g 0 g 5,9 g 9,4 g 13 g 26 g
Sól 0,224 g 0,273 g 0 g 0 g 0,07 g 0,77 g 12 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Witamina D 3,14 µg 0,67 µg 2,5 µg 2,5 µg 2,99 µg 5 µg 5 000 000 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0,721 mg 0,357 mg 0 mg 0,14 mg 0,9 mg 1,1 mg 1,1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 1,16 mg 0,294 mg 0,14 mg 1 mg 1,21 mg 1,4 mg 1,4 mg
Niacyna 13,6 mg 1,85 mg 9,3 mg 11 mg 13,6 mg 16 mg 16 mg
Witamina B6 1,17 mg 0,276 mg 0,23 mg 1,03 mg 1,22 mg 1,4 mg 1,4 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 148 µg 40,1 µg 74 µg 86 µg 164 µg 200 µg 200 µg
Kwas pantotenowy 5,11 mg 0,66 mg 3,67 mg 4,34 mg 5,16 mg 6 mg 6 mg
Wapń 560 mg 161 mg 400 mg 400 mg 477 mg 923 mg 1070 mg
Żelazo 6,75 mg 2,26 mg 0 mg 2,72 mg 7 mg 10,4 mg 10,6 mg
Magnez 98,1 mg 51,2 mg 0 mg 49 mg 123 mg 173 mg 200 mg

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata

Produkty z Zboża i produkty zbożowe kategorii

Zobacz wyniki z całego świata

Stały link do wyników, do udostępnienia e-mailem lub na portalach społecznościowych