Zboża i produkty zbożowe - Strona 5
Należy do:
Zboża i ziemniaki, Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin
Zawiera:
- Płatki śniadaniowe
- en:Canned cereals
- en:Cereal-based drinks
- Otręby zbożowe
- en:Cereal butters
- Mąki zbożowe
- en:Cereal germs
- en:Cereal grains
- en:Cereal oils
- en:Cereal pastas
- en:Cereal semolinas
- en:Cereal starches
- en:Cereal syrups
- en:Cereal variety packs
- en:Frozen cereals
- en:Frozen cereals and their products
- en:Gnocchi of durum wheat semolina
- Kasza
- en:Packaged cereals
- en:Pie dough
- en:Powdered cereal milks
- en:Precooked rices
- en:Processed cereals
- en:Puffed cereal cakes
- Papier ryżowy
- Seitan
- en:Spanish cereals
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 679 produktów z kategorii Zboża i produkty zbożowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 771 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1470 kj (349 kcal) |
319 kj (76 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
653 kj (150 kcal) |
1520 kj (360 kcal) |
1830 kj (436 kcal) |
3770 kj (900 kcal) |
Tłuszcz | 4,62 g | 4,54 g | 0 g | 0,8 g | 2,8 g | 15 g | 100 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,21 g | 1,44 g | 0 g | 0,2 g | 0,6 g | 4,4 g | 22 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 10,1 g | 11,6 g | 0,3 g | 0,3 g | 3 g | 34 g | 42 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 19,6 g | 20,8 g | 0,3 g | 0,6 g | 11 g | 67 g | 73,1 g |
Węglowodany | 61,3 g | 18,7 g | 0 g | 12 g | 68 g | 78 g | 88,9 g |
Cukry | 7,35 g | 8,11 g | 0 g | 0,5 g | 3,5 g | 24 g | 37 g |
Błonnik | 5,73 g | 2,97 g | 0 g | 1,8 g | 5,6 g | 11 g | 39 g |
Białko | 9,58 g | 3,04 g | 0 g | 3,3 g | 9,7 g | 14 g | 70,3 g |
Sól | 0,206 g | 0,276 g | 0 g | 0 g | 0,06 g | 0,81 g | 9 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Witamina D | 2,23 µg | 1,5 µg | 0 µg | 0 µg | 2,94 µg | 5 µg | 750 µg |
Witamina E | 7,1 mg | 4,91 mg | 0,9 mg | 1,8 mg | 12 mg | 12 mg | 20 mg |
Witamina B1 (Tiamina) | 0,678 mg | 0,349 mg | 0,14 mg | 0,19 mg | 0,87 mg | 1,1 mg | 2,6 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 1,05 mg | 0,438 mg | 0,14 mg | 0,21 mg | 1,21 mg | 1,51 mg | 1,9 mg |
Niacyna | 13,5 mg | 2,6 mg | 3,6 mg | 9,3 mg | 14 mg | 17,3 mg | 28 mg |
Witamina B6 | 1,15 mg | 0,299 mg | 0,11 mg | 0,6 mg | 1,23 mg | 1,4 mg | 2 mg |
Witamina B9 (Kwas foliowy) | 147 µg | 43,7 µg | 58 µg | 86 µg | 164 µg | 200 µg | 208 µg |
Witamina B12 | 1,01 µg | 0,949 µg | 0,19 µg | 0,19 µg | 0,38 µg | 380 µg | 380 µg |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 5,09 mg | 0,844 mg | 3,3 mg | 3,67 mg | 5,16 mg | 6 mg | 6,28 mg |
Wapń | 359 mg | 206 mg | 15 mg | 120 mg | 464 mg | 710 mg | 1070 mg |
Fosfor | 265 mg | 127 mg | 105 mg | 118 mg | 289 mg | 528 mg | 775 mg |
Żelazo | 6,04 mg | 2,48 mg | 2 mg | 2,5 mg | 7 mg | 10,5 mg | 119 mg |
Magnez | 124 mg | 44,2 mg | 49 mg | 63,7 mg | 123 mg | 233 mg | 377 mg |
Cynk | 2,67 mg | 1,55 mg | 1,18 mg | 1,5 mg | 2,6 mg | 8 mg | 2880 mg |
Miedź | 0,329 mg | 0,127 mg | 0,15 mg | 0,19 mg | 0,3 mg | 0,55 mg | 1,3 mg |
Mangan | 1,29 mg | 0,624 mg | 0,5 mg | 0,56 mg | 1,2 mg | 2,58 mg | 2,8 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
767 produktów