Zboża i produkty zbożowe
Należy do:
Zboża i ziemniaki, Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin
Zawiera:
- de:Pfannkuchenmischung
- Płatki śniadaniowe
- en:Canned cereals
- en:Cereal-based drinks
- Otręby zbożowe
- en:Cereal butters
- Mąki zbożowe
- en:Cereal germs
- Ziarna zbóż
- en:Cereal oils
- en:Cereal pastas
- en:Cereal semolinas
- en:Cereal starches
- en:Cereal syrups
- en:Cereal variety packs
- en:Dosa batter mixes
- en:Frozen cereals
- en:Frozen cereals and their products
- en:Gnocchi of durum wheat semolina
- Kasza
- en:Idly batter mixes
- en:Packaged cereals
- en:Pancake mixes
- en:Pie dough
- en:Powdered cereal milks
- en:Precooked rices
- en:Processed cereals
- en:Puffed cereal cakes
- Papier ryżowy
- Seitan
- en:Spanish cereals
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 851 produktów z kategorii Zboża i produkty zbożowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 957 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1480 kj (350 kcal) |
329 kj (79 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
623 kj (143 kcal) |
1520 kj (361 kcal) |
1860 kj (442 kcal) |
3770 kj (900 kcal) |
Tłuszcz | 4,89 g | 4,76 g | 0 g | 0,9 g | 3 g | 16 g | 100 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,26 g | 1,48 g | 0 g | 0,2 g | 0,7 g | 4,5 g | 28 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 9,81 g | 11,1 g | 0,3 g | 0,3 g | 3 g | 34 g | 42 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 18,1 g | 20 g | 0,3 g | 0,6 g | 11 g | 67 g | 73,1 g |
Węglowodany | 61,2 g | 18,7 g | 0 g | 11,6 g | 67 g | 78 g | 89 g |
Cukry | 7,5 g | 8,24 g | 0 g | 0,5 g | 3,5 g | 24,7 g | 37 g |
Błonnik | 5,73 g | 2,98 g | 0 g | 1,77 g | 5,5 g | 11 g | 39 g |
Białko | 9,52 g | 3,07 g | 0 g | 3,3 g | 9,5 g | 14 g | 70,3 g |
Sól | 0,215 g | 0,287 g | 0 g | 0 g | 0,06 g | 0,84 g | 9 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Witamina A | 152 µg | 140 µg | 0 µg | 0 µg | 120 µg | 1400 µg | 1400 µg |
Witamina D | 1,57 µg | 1,19 µg | 0 µg | 0 µg | 1,1 µg | 3,3 µg | 750 µg |
Witamina E | 6,69 mg | 4,95 mg | 0,9 mg | 1,8 mg | 9 mg | 12 mg | 20 mg |
Witamina B1 (Tiamina) | 0,642 mg | 0,354 mg | 0,14 mg | 0,17 mg | 0,78 mg | 1,1 mg | 2,6 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 0,999 mg | 0,471 mg | 0,14 mg | 0,21 mg | 1,2 mg | 1,5 mg | 1,9 mg |
Niacyna | 13,9 mg | 3,05 mg | 3,6 mg | 7,5 mg | 14,9 mg | 20 mg | 31 mg |
Witamina B6 | 1,04 mg | 0,386 mg | 0,11 mg | 0,23 mg | 1,2 mg | 1,4 mg | 2 mg |
Witamina B9 (Kwas foliowy) | 143 µg | 48,2 µg | 30 µg | 74 µg | 160 µg | 200 µg | 208 µg |
Witamina B12 | 0,833 µg | 0,826 µg | 0,19 µg | 0,24 µg | 0,38 µg | 2,5 µg | 380 µg |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 5,17 mg | 0,713 mg | 3,3 mg | 3,9 mg | 5,4 mg | 6 mg | 6,28 mg |
Potas | 433 mg | 108 mg | 304 mg | 353 mg | 389 mg | 762 mg | 900 mg |
Wapń | 319 mg | 218 mg | 0 mg | 68 mg | 400 mg | 710 mg | 1070 mg |
Fosfor | 290 mg | 153 mg | 105 mg | 120 mg | 289 mg | 528 mg | 775 mg |
Żelazo | 6,14 mg | 2,77 mg | 0 mg | 2,5 mg | 7 mg | 10,5 mg | 119 mg |
Magnez | 131 mg | 55,5 mg | 49 mg | 63,7 mg | 126 mg | 263 mg | 377 mg |
Cynk | 2,76 mg | 1,36 mg | 1,18 mg | 1,5 mg | 2,6 mg | 7,8 mg | 2880 mg |
Miedź | 0,335 mg | 0,123 mg | 0,15 mg | 0,19 mg | 0,35 mg | 0,55 mg | 1,3 mg |
Mangan | 1,22 mg | 0,612 mg | 0,3 mg | 0,5 mg | 1,2 mg | 2,58 mg | 2,8 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
954 produktów