Zboża i ziemniaki - Strona 14
Należy do:
Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin
Zawiera:
- en:Bakery products
- Chleb
- Zboża i produkty zbożowe
- en:Dehydrated potato flakes with milk
- en:Extruded crispbreads
- en:Frozen potatoes
- en:Gnocchi
- en:Instant mashed potatoes
- Chipsy ziemniaczane
- en:Potato preparations
- en:Potato puree made from flakes reconstituted with whole milk with added fat
- en:Potatoes
- en:Prepared potatoes
- Bataty
- en:Unsalted Potato puree made from flakes reconstituted with semi-skimmed milk and water
- en:Unsalted potato puree with milk and butter
- en:Yam potatoes
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 1027 produktów z kategorii Zboża i ziemniaki dla których wartość odżywcza jest znana (z 1217 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1480 kj (353 kcal) |
340 kj (82 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
845 kj (202 kcal) |
1510 kj (359 kcal) |
2020 kj (486 kcal) |
3770 kj (900 kcal) |
Tłuszcz | 6,53 g | 7,65 g | 0 g | 1 g | 3,2 g | 27 g | 100 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,22 g | 1,29 g | 0 g | 0,2 g | 0,7 g | 3,9 g | 28 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 9,76 g | 11,2 g | 0,3 g | 0,3 g | 5 g | 34 g | 42 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 19,6 g | 20,8 g | 0,3 g | 0,6 g | 11 g | 67 g | 73,1 g |
Węglowodany | 59 g | 16 g | 0 g | 26 g | 63 g | 77 g | 88,9 g |
Cukry | 5,78 g | 6,75 g | 0 g | 0,5 g | 3 g | 22 g | 37 g |
Błonnik | 5,39 g | 2,65 g | 0 g | 2 g | 4,7 g | 10,1 g | 39 g |
Białko | 9,03 g | 2,78 g | 0 g | 4,5 g | 8,9 g | 13 g | 70,3 g |
Sól | 0,544 g | 0,557 g | 0 g | 0,008 g | 0,35 g | 1,55 g | 13 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Witamina D | 1,99 µg | 1,37 µg | 0 µg | 0 µg | 2,5 µg | 5 µg | 750 µg |
Witamina E | 6,66 mg | 4,92 mg | 0,9 mg | 1,8 mg | 9 mg | 12 mg | 20 mg |
Witamina B1 (Tiamina) | 0,639 mg | 0,363 mg | 0,14 mg | 0,17 mg | 0,78 mg | 1,1 mg | 2,6 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 0,983 mg | 0,481 mg | 0,14 mg | 0,21 mg | 1,2 mg | 1,51 mg | 1,9 mg |
Niacyna | 13,5 mg | 2,6 mg | 3,6 mg | 9,3 mg | 14 mg | 17,3 mg | 28 mg |
Witamina B6 | 1,07 mg | 0,387 mg | 0,11 mg | 0,23 mg | 1,22 mg | 1,4 mg | 2 mg |
Witamina B9 (Kwas foliowy) | 143 µg | 46,7 µg | 30 µg | 74 µg | 164 µg | 200 µg | 208 µg |
Witamina B12 | 0,97 µg | 0,883 µg | 0,19 µg | 0,36 µg | 0,38 µg | 2,5 µg | 380 µg |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 5,09 mg | 0,844 mg | 3,3 mg | 3,67 mg | 5,16 mg | 6 mg | 6,28 mg |
Potas | 427 mg | 124 mg | 304 mg | 304 mg | 389 mg | 900 mg | 900 mg |
Wapń | 340 mg | 205 mg | 15 mg | 120 mg | 400 mg | 710 mg | 1070 mg |
Fosfor | 285 mg | 153 mg | 105 mg | 118 mg | 289 mg | 722 mg | 775 mg |
Żelazo | 6,16 mg | 2,53 mg | 2 mg | 2,5 mg | 7 mg | 10,5 mg | 119 mg |
Magnez | 134 mg | 55,6 mg | 49 mg | 63,7 mg | 126 mg | 291 mg | 377 mg |
Cynk | 2,84 mg | 1,53 mg | 1,18 mg | 1,5 mg | 2,6 mg | 8 mg | 2880 mg |
Miedź | 0,358 mg | 0,138 mg | 0,15 mg | 0,19 mg | 0,35 mg | 0,6 mg | 1,3 mg |
Mangan | 1,28 mg | 0,603 mg | 0,5 mg | 0,56 mg | 1,2 mg | 2,58 mg | 2,8 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
1220 produktów