Zboża i ziemniaki - Strona 6
Należy do:
Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin
Zawiera:
- en:Bakery products
- Chleb
- Zboża i produkty zbożowe
- en:Dehydrated potato flakes with milk
- en:Extruded crispbreads
- en:Frozen potatoes
- en:Gnocchi
- en:Instant mashed potatoes
- Chipsy ziemniaczane
- en:Potato preparations
- en:Potato puree made from flakes reconstituted with whole milk with added fat
- en:Potatoes
- en:Prepared potatoes
- Bataty
- en:Unsalted Potato puree made from flakes reconstituted with semi-skimmed milk and water
- en:Unsalted potato puree with milk and butter
- en:Yam potatoes
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 972 produktów z kategorii Zboża i ziemniaki dla których wartość odżywcza jest znana (z 1145 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1480 kj (351 kcal) |
337 kj (80 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
844 kj (202 kcal) |
1510 kj (358 kcal) |
1990 kj (475 kcal) |
3770 kj (900 kcal) |
Tłuszcz | 6,3 g | 7,34 g | 0 g | 1 g | 3,2 g | 23 g | 100 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 1,28 g | 0 g | 0,2 g | 0,667 g | 3,9 g | 22 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 9,76 g | 11,2 g | 0,3 g | 0,3 g | 5 g | 34 g | 42 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 19,6 g | 20,8 g | 0,3 g | 0,6 g | 11 g | 67 g | 73,1 g |
Węglowodany | 59 g | 16,1 g | 0 g | 23,3 g | 63,4 g | 77 g | 88,9 g |
Cukry | 5,83 g | 6,77 g | 0 g | 0,5 g | 3 g | 22 g | 37 g |
Błonnik | 5,4 g | 2,69 g | 0 g | 1,9 g | 4,7 g | 10,3 g | 39 g |
Białko | 9,08 g | 2,79 g | 0 g | 4,5 g | 9 g | 13 g | 70,3 g |
Sól | 0,528 g | 0,552 g | 0 g | 0,008 g | 0,32 g | 1,5 g | 13 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Witamina D | 2,23 µg | 1,5 µg | 0 µg | 0 µg | 2,94 µg | 5 µg | 750 µg |
Witamina E | 7,1 mg | 4,91 mg | 0,9 mg | 1,8 mg | 12 mg | 12 mg | 20 mg |
Witamina B1 (Tiamina) | 0,678 mg | 0,349 mg | 0,14 mg | 0,19 mg | 0,87 mg | 1,1 mg | 2,6 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 1,05 mg | 0,438 mg | 0,14 mg | 0,21 mg | 1,21 mg | 1,51 mg | 1,9 mg |
Niacyna | 13,5 mg | 2,6 mg | 3,6 mg | 9,3 mg | 14 mg | 17,3 mg | 28 mg |
Witamina B6 | 1,15 mg | 0,299 mg | 0,11 mg | 0,6 mg | 1,23 mg | 1,4 mg | 2 mg |
Witamina B9 (Kwas foliowy) | 147 µg | 43,7 µg | 58 µg | 86 µg | 164 µg | 200 µg | 208 µg |
Witamina B12 | 1,01 µg | 0,949 µg | 0,19 µg | 0,19 µg | 0,38 µg | 380 µg | 380 µg |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 5,09 mg | 0,844 mg | 3,3 mg | 3,67 mg | 5,16 mg | 6 mg | 6,28 mg |
Wapń | 359 mg | 206 mg | 15 mg | 120 mg | 464 mg | 710 mg | 1070 mg |
Fosfor | 265 mg | 127 mg | 105 mg | 118 mg | 289 mg | 528 mg | 775 mg |
Żelazo | 6,04 mg | 2,45 mg | 2 mg | 2,5 mg | 7 mg | 10,4 mg | 119 mg |
Magnez | 127 mg | 45,9 mg | 49 mg | 63,7 mg | 126 mg | 233 mg | 377 mg |
Cynk | 2,76 mg | 1,57 mg | 1,18 mg | 1,5 mg | 2,6 mg | 8 mg | 2880 mg |
Miedź | 0,354 mg | 0,144 mg | 0,15 mg | 0,19 mg | 0,35 mg | 0,6 mg | 1,3 mg |
Mangan | 1,29 mg | 0,624 mg | 0,5 mg | 0,56 mg | 1,2 mg | 2,58 mg | 2,8 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
1135 produktów