Help us make food transparency the norm!

As a non-profit organization, we depend on your donations to continue informing consumers around the world about what they eat.

The food revolution starts with you!

Podaruj
close

Zboża i ziemniaki

Kategoria: Zboża i ziemniaki

Należy do:

Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin

Zawiera:

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 1015 produktów z kategorii Zboża i ziemniaki dla których wartość odżywcza jest znana (z 1201 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml		 Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90 centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 1480 kj
(352 kcal) 		340 kj
(81 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		845 kj
(202 kcal) 		1510 kj
(359 kcal) 		2020 kj
(481 kcal) 		3770 kj
(900 kcal)
Tłuszcz 6,44 g 7,53 g 0 g 1 g 3,2 g 25 g 100 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1,21 g 1,29 g 0 g 0,2 g 0,7 g 3,9 g 22 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 9,76 g 11,2 g 0,3 g 0,3 g 5 g 34 g 42 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 19,6 g 20,8 g 0,3 g 0,6 g 11 g 67 g 73,1 g
Węglowodany 59,1 g 16 g 0 g 25 g 63,4 g 77 g 88,9 g
Cukry 5,81 g 6,79 g 0 g 0,5 g 3 g 22,2 g 37 g
Błonnik 5,36 g 2,63 g 0 g 1,9 g 4,7 g 10,1 g 39 g
Białko 9,04 g 2,77 g 0 g 4,5 g 8,9 g 13 g 70,3 g
Sól 0,539 g 0,557 g 0 g 0,008 g 0,35 g 1,57 g 13 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Witamina D 2,11 µg 1,32 µg 0 µg 0 µg 2,94 µg 5 µg 750 µg
Witamina E 6,66 mg 4,92 mg 0,9 mg 1,8 mg 9 mg 12 mg 20 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0,639 mg 0,363 mg 0,14 mg 0,17 mg 0,78 mg 1,1 mg 2,6 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0,983 mg 0,481 mg 0,14 mg 0,21 mg 1,2 mg 1,51 mg 1,9 mg
Niacyna 13,5 mg 2,6 mg 3,6 mg 9,3 mg 14 mg 17,3 mg 28 mg
Witamina B6 1,07 mg 0,387 mg 0,11 mg 0,23 mg 1,22 mg 1,4 mg 2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 143 µg 46,7 µg 30 µg 74 µg 164 µg 200 µg 208 µg
Witamina B12 0,97 µg 0,883 µg 0,19 µg 0,36 µg 0,38 µg 2,5 µg 380 µg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 5,09 mg 0,844 mg 3,3 mg 3,67 mg 5,16 mg 6 mg 6,28 mg
Potas 427 mg 124 mg 304 mg 304 mg 389 mg 900 mg 900 mg
Wapń 340 mg 205 mg 15 mg 120 mg 400 mg 710 mg 1070 mg
Fosfor 285 mg 153 mg 105 mg 118 mg 289 mg 722 mg 775 mg
Żelazo 6,16 mg 2,53 mg 2 mg 2,5 mg 7 mg 10,5 mg 119 mg
Magnez 134 mg 55,6 mg 49 mg 63,7 mg 126 mg 291 mg 377 mg
Cynk 2,84 mg 1,53 mg 1,18 mg 1,5 mg 2,6 mg 8 mg 2880 mg
Miedź 0,358 mg 0,138 mg 0,15 mg 0,19 mg 0,35 mg 0,6 mg 1,3 mg
Mangan 1,28 mg 0,603 mg 0,5 mg 0,56 mg 1,2 mg 2,58 mg 2,8 mg

  • Materiały opakowania

    Materiał proc. produktów zawierających głównie dany materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających głównie ten materiał) proc. produktów zawierających ten materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających ten materiał) Średnia waga opakowania na 100 g produktu (w stosunk do wszystkich produktów)
    Paper or cardboard 69.2% 11.2 g 76.9% 10.2 g 8 g
    Plastik 15.4% 4.2 g 76.9% 1.6 g 1 g
    Szkło 0% 0% 0 g
    Metal 7.7% 16.2 g 7.7% 16.2 g 1 g
    Nieznany 7.7% 2.5 g 15.4% 1.3 g 0 g
    Razem - - - - 10 g

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata

→ Zobacz wyniki z całego świata

search 1220 produktów