Pomóż nam informować miliony konsumentów na całym świecie o tym, co jedzą

group photo donation 2024
open food facts logo

Prosimy o wsparcie naszej zbiórki funduszy w 2025 roku

Twoje datki finansują codzienną działalność naszej organizacji non-profit:

  • utrzymanie naszej bazy danych otwartej i dostępnej dla wszystkich,
    • infrastruktura techniczna (strona internetowa/aplikacja mobilna) oraz mały, stały zespół

  • pozostają niezależne od przemysłu spożywczego,

  • angażują społeczność oddanych obywateli,

  • wspierają rozwój badań nad zdrowiem publicznym.

Each donation counts! We appreciate your support in bringing further food transparency in the world.

Żywność i napoje na bazie roślin

Kategoria: Żywność i napoje na bazie roślin

Zawiera:

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 3977 produktów z kategorii Żywność i napoje na bazie roślin dla których wartość odżywcza jest znana (z 5016 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml		 Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90 centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 1040 kj
(249 kcal) 		708 kj
(169 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		126 kj
(30 kcal) 		1100 kj
(263 kcal) 		2240 kj
(539 kcal) 		3770 kj
(900 kcal)
Tłuszcz 8,81 g 13,1 g 0 g 0 g 2,6 g 40 g 100 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1,69 g 2,53 g 0 g 0 g 0,5 g 7,7 g 94 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 25,3 g 21,9 g 0 g 0,5 g 23,7 g 66,7 g 73 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 16,1 g 12,6 g 0 g 0,7 g 14 g 46 g 73,1 g
Kwasy tłuszczowe omega 3 8070 mg 11 100 mg 0,003 mg 7,4 mg 8300 mg 54 000 mg 74 000 mg
Kwas α-linolenowy 3,79 g 2,37 g 0,66 g 0,98 g 3 g 10 g 52 g
Kwas linolowy 15,6 g 3,14 g 11 g 11 g 16 g 19 g 45 g
Tłuszcz trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
Cholesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Węglowodany 29,7 g 25,8 g 0 g 1,7 g 15,8 g 72,1 g 100 g
Cukry 5,93 g 6,58 g 0 g 0,3 g 3,5 g 21,2 g 82 g
Laktoza 0,002 g 0,004 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g 0,01 g
Błonnik 4,12 g 3,04 g 0 g 0,2 g 3,5 g 9,8 g 77 g
Białko 6,11 g 5,33 g 0 g 0,1 g 5,6 g 15 g 70,3 g
Sól 0,492 g 0,598 g 0 g 0 g 0,14 g 1,6 g 81,1 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 26 % vol
Witamina A 540 µg 327 µg 0 µg 33 µg 600 µg 900 µg 3600 µg
Witamina D 4,01 µg 3,09 µg 0 µg 0,38 µg 3,3 µg 7,5 µg 5 000 000 µg
Witamina E 8,78 mg 7,16 mg 0 mg 0,9 mg 8,2 mg 20 mg 900 mg
Witamina C 16,5 mg 9,9 mg 0 mg 6 mg 16 mg 35,2 mg 26 000 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0,567 mg 0,367 mg 0,001 mg 0,14 mg 0,44 mg 1,1 mg 2,6 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0,658 mg 0,512 mg 0,14 mg 0,21 mg 0,28 mg 1,4 mg 4,3 mg
Niacyna 9,23 mg 5,78 mg 0,57 mg 1,2 mg 12,8 mg 17,3 mg 31 mg
Witamina B6 0,66 mg 0,497 mg 0 mg 0,11 mg 0,35 mg 1,4 mg 2,1 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 101 µg 61,2 µg 0,3 µg 15 µg 92 µg 200 µg 267 µg
Witamina B12 0,832 µg 0,823 µg 0,001 µg 0,28 µg 0,38 µg 2,5 µg 380 µg
Biotyna 6,47 µg 3,73 µg 0 µg 3,75 µg 7,5 µg 16,6 µg 40 µg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 3,57 mg 2,15 mg 0,104 mg 0,45 mg 4,8 mg 6 mg 6,28 mg
Potas 389 mg 265 mg 0 mg 70 mg 308 mg 900 mg 4030 mg
Wapń 176 mg 140 mg 0 mg 11,1 mg 120 mg 477 mg 135 000 mg
Fosfor 298 mg 165 mg 43 mg 118 mg 306 mg 722 mg 1310 mg
Żelazo 5,35 mg 3,7 mg 0 mg 0,208 mg 4,6 mg 13 mg 250 mg
Magnez 159 mg 78,5 mg 15 mg 63,7 mg 152 mg 300 mg 967 mg
Cynk 3,46 mg 2,25 mg 0,26 mg 1,23 mg 3 mg 8,8 mg 2880 mg
Miedź 0,383 mg 0,215 mg 0,118 mg 0,165 mg 0,35 mg 0,97 mg 1,57 mg
Mangan 1,39 mg 1,77 mg 0,062 mg 0,32 mg 1,1 mg 2,8 mg 5600 mg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 37,2 % 37,3 % 0 % 0 % 45 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 63,7 % 32,2 % 5 % 21 % 56 % 100 % 100 %
Ślad węglowy 262 g 97,6 g 52 g 52 g 300 g 400 g 400 g

  • Materiały opakowania

    Materiał proc. produktów zawierających głównie dany materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających głównie ten materiał) proc. produktów zawierających ten materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających ten materiał) Średnia waga opakowania na 100 g produktu (w stosunk do wszystkich produktów)
    Paper or cardboard 32.4% 11.4 g 38.2% 9.7 g 4 g
    Plastik 47.1% 3.6 g 79.4% 2.5 g 2 g
    Szkło 5.9% 48 g 5.9% 48 g 3 g
    Metal 8.8% 14.7 g 17.6% 8 g 1 g
    Nieznany 5.9% 3.3 g 11.8% 1.8 g 0 g
    Razem - - - - 10 g

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata

→ Zobacz wyniki z całego świata

5019 produktów