Pomóż nam informować miliony konsumentów na całym świecie o tym, co jedzą

Twoje datki finansują codzienną działalność naszej organizacji non-profit:

utrzymanie naszej bazy danych otwartej i dostępnej dla wszystkich,
- infrastruktura techniczna (strona internetowa/aplikacja mobilna) oraz mały, stały zespół
pozostają niezależne od przemysłu spożywczego,
angażują społeczność oddanych obywateli,
wspierają rozwój badań nad zdrowiem publicznym.

Each donation counts! We appreciate your support in bringing further food transparency in the world.

Orzechy

Kategoria: Orzechy

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 161 produktów z kategorii Orzechy dla których wartość odżywcza jest znana (z 204 produktów).

Pokaż dokładne statystyki : standardowe odchylenie, minimalny, maksymalny, 10 i 90 percentyle

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml	Odchylenie standardowe	Minimalnie	10-ty centyl	Mediana	90 centyl	Maksymalnie
Wartość energetyczna	2530 kj (608 kcal)	199 kj (49 kcal)	1600 kj (385 kcal)	2160 kj (518 kcal)	2530 kj (611 kcal)	2860 kj (690 kcal)	3150 kj (760 kcal)
Tłuszcz	50 g	9,62 g	14,7 g	31 g	50 g	66 g	76 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	6,77 g	2,09 g	3,1 g	4,1 g	6,4 g	12 g	30 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	23 g	6,01 g	8,91 g	9,4 g	26 g	27 g	27 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	15,3 g	8,34 g	2,67 g	3,2 g	15 g	41 g	47 g
Węglowodany	16 g	11,2 g	3,2 g	4,8 g	12 g	43 g	67,2 g
Cukry	6,72 g	4,85 g	0 g	3 g	5,3 g	19 g	49 g
Błonnik	8,05 g	2,3 g	3 g	4,3 g	8,2 g	12,1 g	25 g
Białko	19,3 g	4,86 g	0 g	13 g	20 g	26 g	30,8 g
Sól	0,454 g	0,652 g	0 g	0 g	0,04 g	1,7 g	4 g
Witamina E	8,51 mg	1,2 mg	5,7 mg	7,7 mg	9,1 mg	9,9 mg	9,9 mg
Fosfor	360 mg	66,5 mg	188 mg	258 mg	392 mg	400 mg	411 mg
Magnez	187 mg	46,9 mg	99 mg	126 mg	172 mg	292 mg	376 mg

Materiał	proc. produktów zawierających głównie dany materiał	Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających głównie ten materiał)	proc. produktów zawierających ten materiał	Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających ten materiał)	Średnia waga opakowania na 100 g produktu (w stosunk do wszystkich produktów)
Paper or cardboard	0%		0%		0 g
Plastik	88.9%	2.8 g	100%	2.5 g	2 g
Szkło	0%		0%		0 g
Metal	0%		0%		0 g
Nieznany	11.1%	4.2 g	11.1%	4.2 g	0 g
Razem	-	-	-	-	3 g

204 produktów