Pomóż nam informować miliony konsumentów na całym świecie o tym, co jedzą

group photo donation 2024
open food facts logo

Prosimy o wsparcie naszej zbiórki funduszy w 2025 roku

Twoje datki finansują codzienną działalność naszej organizacji non-profit:

  • utrzymanie naszej bazy danych otwartej i dostępnej dla wszystkich,
    • infrastruktura techniczna (strona internetowa/aplikacja mobilna) oraz mały, stały zespół

  • pozostają niezależne od przemysłu spożywczego,

  • angażują społeczność oddanych obywateli,

  • wspierają rozwój badań nad zdrowiem publicznym.

Each donation counts! We appreciate your support in bringing further food transparency in the world.

Ryby

Kategoria: Ryby

Należy do:

en:Fishes and their products, Owoce morza

Zawiera:

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 251 produktów z kategorii Ryby dla których wartość odżywcza jest znana (z 282 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml		 Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90 centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 789 kj
(189 kcal) 		272 kj
(65 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		411 kj
(99 kcal) 		762 kj
(182 kcal) 		1310 kj
(313 kcal) 		2300 kj
(557 kcal)
Tłuszcz 12,5 g 8,04 g 0 g 1,1 g 11 g 28,9 g 58 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 2,04 g 1,18 g 0 g 0,3 g 2 g 4,2 g 9,9 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6,36 g 6,09 g 0,8 g 1,2 g 5 g 23 g 26 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3,66 g 2,59 g 0,5 g 0,7 g 2,6 g 10 g 12 g
Kwasy tłuszczowe omega 3 1810 mg 1290 mg 0 mg 1,6 mg 1670 mg 5300 mg 14 000 mg
Kwas eikozapentaenowy 0,534 g 0,328 g 0 g 0,1 g 0,5 g 1,2 g 1,7 g
Kwas dokozaheksaenowy 0,702 g 0,405 g 0,06 g 0,1 g 0,69 g 1,51 g 3,09 g
Węglowodany 3,12 g 3,53 g 0 g 0 g 1 g 10,6 g 29,1 g
Cukry 1,9 g 2,09 g 0 g 0 g 0,5 g 5,5 g 12,3 g
Błonnik 0,277 g 0,396 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 2,8 g
Białko 15 g 5,55 g 0 g 7,2 g 14 g 24 g 27,7 g
Sól 1,49 g 0,756 g 0 g 0,61 g 1,3 g 3 g 19,7 g

  • Materiały opakowania

    Materiał proc. produktów zawierających głównie dany materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających głównie ten materiał) proc. produktów zawierających ten materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających ten materiał) Średnia waga opakowania na 100 g produktu (w stosunk do wszystkich produktów)
    Paper or cardboard
    Plastik
    Szkło
    Metal
    Nieznany
    Razem - - - -

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata

→ Zobacz wyniki z całego świata

282 produktów