Prosimy o wsparcie naszej zbiórki funduszy w 2025 roku
Twoje datki finansują codzienną działalność naszej organizacji non-profit:
-
utrzymanie naszej bazy danych otwartej i dostępnej dla wszystkich,
- infrastruktura techniczna (strona internetowa/aplikacja mobilna) oraz mały, stały zespół
-
pozostają niezależne od przemysłu spożywczego,
-
angażują społeczność oddanych obywateli,
-
wspierają rozwój badań nad zdrowiem publicznym.
Tłuste ryby
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 157 produktów z kategorii Tłuste ryby dla których wartość odżywcza jest znana (z 180 produktów).
| Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna |
790 kj (189 kcal) |
256 kj (62 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
418 kj (99 kcal) |
789 kj (189 kcal) |
1300 kj (311 kcal) |
2300 kj (557 kcal) |
| Tłuszcz | 12,4 g | 7,72 g | 0 g | 1 g | 11 g | 28,8 g | 57 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,06 g | 1,19 g | 0 g | 0,3 g | 1,9 g | 4,3 g | 6,5 g |
| Kwasy tłuszczowe omega 3 | 2070 mg | 1320 mg | 0,6 mg | 2,4 mg | 1800 mg | 5300 mg | 7500 mg |
| Kwas eikozapentaenowy | 0,589 g | 0,339 g | 0 g | 0,219 g | 0,52 g | 1,2 g | 1,7 g |
| Kwas dokozaheksaenowy | 0,771 g | 0,392 g | 0,1 g | 0,278 g | 0,69 g | 1,51 g | 3,09 g |
| Węglowodany | 2 g | 2,61 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 6,7 g | 18 g |
| Cukry | 1,46 g | 2 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 5,3 g | 11 g |
| Błonnik | 0,194 g | 0,301 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,8 g | 1,8 g |
| Białko | 17,1 g | 5,37 g | 3,9 g | 8,7 g | 19 g | 24,8 g | 27,7 g |
| Sól | 1,45 g | 0,772 g | 0 g | 0,52 g | 1,2 g | 3 g | 19,7 g |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
180 produktów