Prosimy o wsparcie naszej zbiórki funduszy w 2025 roku
Twoje datki finansują codzienną działalność naszej organizacji non-profit:
-
utrzymanie naszej bazy danych otwartej i dostępnej dla wszystkich,
- infrastruktura techniczna (strona internetowa/aplikacja mobilna) oraz mały, stały zespół
-
pozostają niezależne od przemysłu spożywczego,
-
angażują społeczność oddanych obywateli,
-
wspierają rozwój badań nad zdrowiem publicznym.
Ziarna zbóż
Należy do:
Zboża i produkty zbożowe, Nasiona, Zboża i ziemniaki, Żywność na bazie roślin, Żywność i napoje na bazie roślin
Zawiera:
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 135 produktów z kategorii Ziarna zbóż dla których wartość odżywcza jest znana (z 158 produktów).
| Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna |
1520 kj (360 kcal) |
229 kj (63 kcal) |
84 kj (20 kcal) |
1380 kj (327 kcal) |
1480 kj (353 kcal) |
2060 kj (498 kcal) |
2940 kj (702 kcal) |
| Tłuszcz | 5,42 g | 9,84 g | 0 g | 0,6 g | 2 g | 31 g | 60 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,761 g | 0,873 g | 0 g | 0,17 g | 0,5 g | 3,3 g | 8,3 g |
| Węglowodany | 61 g | 23,5 g | 0,6 g | 8,1 g | 70,2 g | 79 g | 87,6 g |
| Cukry | 1,02 g | 1 g | 0 g | 0,1 g | 0,7 g | 3,2 g | 40,5 g |
| Błonnik | 5,33 g | 4,74 g | 0 g | 0,9 g | 4,1 g | 14 g | 38 g |
| Białko | 10,5 g | 4,45 g | 0,5 g | 6,7 g | 8,8 g | 21 g | 34 g |
| Sól | 0,039 g | 0,057 g | 0 g | 0 g | 0,012 g | 0,15 g | 3,3 g |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
158 produktów