Kleik ryzowy - Nestlé - 160g

Przetwórstwo żywności

• 

  Poziom przetwarzania żywności nieznany

  ---

  Produkty spożywcze dzielą się na 4 grupy według stopnia przetworzenia:

  1. Żywność nieprzetworzona lub minimalnie przetworzona
  2. Przetworzone składniki kulinarne
  3. Żywność przetworzona
  4. Ultra-przetworzona żywność

  
  

  Określenie grupy opiera się na kategorii produktu i zawartych w nim składnikach.

  → Dowiedz się więcej o klasyfikacji NOVA

Analiza składników

• 

  Szczegóły analizy składników

  Potrzebujemy Twojej pomocy!

  ---

  Niektóre składniki nie mogły zostać rozpoznane.

  Potrzebujemy Twojej pomocy!

  Możesz pomóc nam rozpoznać więcej składników i lepiej analizować listę składników dla tego produktu i innych produktów poprzez:

  • Edytuj tę stronę produktu, aby poprawić błędy pisowni na liście składników, i/lub usunąć składniki w innych językach i zdaniach, które nie są związane ze składnikami.
  • Dodawaj nowe wpisy, synonimy lub tłumaczenia do naszych wielojęzycznych list składników, metod ich przetwarzania i etykiet.

  Jeżeli chcesz pomóc, dołącz do kanału #ingredients na naszej grupie dyskusyjnej na Slack i/lub dowiedz się więcej na temat analizy składników na naszej wiki. Dziękujemy!

  : Mąka ryżowa 99.9%, witamina B1, kultury bakterii Bifidobacterium lactis, Zawiera naturalnie występujące cukry, Ciemne drobiny w kleiku pochodzą z ryżu, 22 (20)

  1. Mąka ryżowa -> en:rice-flour - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 99.9 - percent: 99.9 - percent_max: 99.9
  2. witamina B1 -> en:thiamin - percent_min: 0 - percent_max: 0.0999999999999943
  3. kultury bakterii Bifidobacterium lactis -> pl:kultury-bakterii-bifidobacterium-lactis - percent_min: 0 - percent_max: 0.0999999999999943
  4. Zawiera naturalnie występujące cukry -> pl:zawiera-naturalnie-występujące-cukry - percent_min: 0 - percent_max: 0.0999999999999943
  5. Ciemne drobiny w kleiku pochodzą z ryżu -> pl:ciemne-drobiny-w-kleiku-pochodzą-z-ryżu - percent_min: 0 - percent_max: 0.0999999999999943
  6. 22 -> pl:22 - percent_min: 0 - percent_max: 0.0999999999999943
     1. 20 -> pl:20 - percent_min: 0 - percent_max: 0.0999999999999943

Odżywianie

• 

  Bardzo dobra jakość odżywcza

  ---

  ⚠️ Uwaga: ilość owoców, warzyw i orzechów nie jest podana na etykiecie, została oszacowana z listy składników: 0

  Produkt ten nie jest uważany za napój przy obliczaniu Nutri-Score.

  Pozytywne punkty: 5

  • Proteiny: 4 / 5 (wartość: 6.5, wartość zaokrąglona: 6.5)
  • Błonnik: 1 / 5 (wartość: 1, wartość zaokrąglona: 1)
  • Owoce, warzywa, orzechy i olej rzepakowy/olej z orzechów włoskich/oliwa z oliwek: 0 / 5 (wartość: 0, wartość zaokrąglona: 0)

  Punkty ujemne: 4

  • Energia: 4 / 10 (wartość: 1626, wartość zaokrąglona: 1626)
  • Cukry: 0 / 10 (wartość: 0.1, wartość zaokrąglona: 0.1)
  • Tłuszcz nasycony: 0 / 10 (wartość: 0.4, wartość zaokrąglona: 0.4)
  • Sód: 0 / 10 (wartość: 4, wartość zaokrąglona: 4)

  Punkty za białka są liczone, ponieważ negatywnych punktów jest mniej niż 11.

  Ocena wartości odżywczej: -1 (4 - 5)

  Nutri-Score: A

  → Dowiedz się więcej o Nutri-Score

• 

  Tłuszcz w mała ilość (1%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie tłuszczów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, może podnieść poziom cholesterolu, co zwiększa ryzyko chorób serca.

  
  Zalecenie: Zmniejsz spożycie tłuszczów i tłuszczów nasyconych

  • Wybieraj produkty o niższej zawartości tłuszczów i tłuszczów nasyconych.

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Kwasy tłuszczowe nasycone w mała ilość (0.4%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie tłuszczów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, może podnieść poziom cholesterolu, co zwiększa ryzyko chorób serca.

  
  Zalecenie: Zmniejsz spożycie tłuszczów i tłuszczów nasyconych

  • Wybieraj produkty o niższej zawartości tłuszczów i tłuszczów nasyconych.

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Cukry w mała ilość (0.1%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie cukru może powodować przyrost masy ciała i próchnicę. Zwiększa również ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych.

  
  Zalecenie: Ogranicz spożycie cukru i słodkich napojów

  • Napoje słodzone (takie jak napoje gazowane, napoje owocowe oraz soki i nektary owocowe) powinny być ograniczone w jak największym stopniu (nie więcej niż 1 szklanka dziennie).
  • Wybieraj produkty o niższej zawartości cukru i ogranicz spożycie produktów z dodatkiem cukrów.

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

• 

  Sól w mała ilość (0.01%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie soli (lub sodu) może powodować wzrost ciśnienia krwi, co może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
  • Wiele osób z wysokim ciśnieniem krwi nie wie o tym, ponieważ często nie ma żadnych objawów.
  • Większość osób spożywa zbyt dużo soli (średnio 9 do 12 gramów na dobę), około dwukrotnie więcej niż zalecany maksymalny poziom spożycia.

  
  Zalecenie: Ogranicz spożycie soli i solonej żywności

  • Zmniejsz ilość soli używanej podczas gotowania i nie sól ponownie przy stole.
  • Ogranicz spożycie słonych przekąsek i wybieraj produkty o niższej zawartości soli.

  Źródło: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Wartości odżywcze

  ---

  Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml
  Wartość energetyczna	1626 kj (383 kcal)
  Tłuszcz	1 g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0,4 g
  Węglowodany	86,5 g
  Cukry	0,1 g
  Błonnik	1 g
  Białko	6,5 g
  Sól	0,01 g
  Owoce ‚ warzywa ‚ orzechy i rzepak ‚ orzech orzechowy i oliwek (ocena analizy listy składników)	0 %

Transport

• 

  Pochodzenie składników

  Pochodzenie składników o średnim wpływie

  ---

  Pochodzenie produktu i / lub jego składników	% składników	Wpływ
  Polska	100 %	Średni