Jogurt Chia - Activia - 140 g

Przetwórstwo żywności

• 

  Ultra-przetworzona żywność

  ---

  Elementy wskazujące, że produkt znajduje się w grupie 4 - Żywność wysoko przetworzona:

  • Składnik: Aromat
  • Składnik: Białka mleczne

  Produkty spożywcze dzielą się na 4 grupy według stopnia przetworzenia:

  1. Żywność nieprzetworzona lub minimalnie przetworzona
  2. Przetworzone składniki kulinarne
  3. Żywność przetworzona
  4. Ultra-przetworzona żywność

  
  

  Określenie grupy opiera się na kategorii produktu i zawartych w nim składnikach.

  → Dowiedz się więcej o klasyfikacji NOVA

Analiza składników

• 

  Szczegóły analizy składników

  Potrzebujemy Twojej pomocy!

  ---

  Niektóre składniki nie mogły zostać rozpoznane.

  Potrzebujemy Twojej pomocy!

  Możesz pomóc nam rozpoznać więcej składników i lepiej analizować listę składników dla tego produktu i innych produktów poprzez:

  • Edytuj tę stronę produktu, aby poprawić błędy pisowni na liście składników, i/lub usunąć składniki w innych językach i zdaniach, które nie są związane ze składnikami.
  • Dodawaj nowe wpisy, synonimy lub tłumaczenia do naszych wielojęzycznych list składników, metod ich przetwarzania i etykiet.

  Jeżeli chcesz pomóc, dołącz do kanału #ingredients na naszej grupie dyskusyjnej na Slack i/lub dowiedz się więcej na temat analizy składników na naszej wiki. Dziękujemy!

  pl: _mleko_ odtłuszczone, woda, _mleko_ zagęszczone, śmietanka (z _mleka_), nasiona chia 1% (szałwia hiszpańska), białka _mleka_, błonnik cytrusowy, koncentrat soku cytrynowego, bakterie (jogurtowe (10 do potęgi 8 jtk, g)), ActiRegularis Bifidobacterium ONCMI-2494 (3 x 10 do potęgi 7 jtk, g), naturalny aromat, Może zawierać zboża zawierające glutenu, orzechy

  1. _mleko_ odtłuszczone -> en:skimmed-milk - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 19051 - percent_min: 7.69230769230769 - percent_max: 96
  2. woda -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 18066 - percent_min: 1 - percent_max: 48.5
  3. _mleko_ zagęszczone -> en:condensed-milk - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 19051 - percent_min: 1 - percent_max: 32.6666666666667
  4. śmietanka -> en:cream - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 19402 - percent_min: 1 - percent_max: 24.75
     1. z _mleka_ -> en:milk - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 19051 - percent_min: 1 - percent_max: 24.75
  5. nasiona chia -> en:chia-seed - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 1 - percent: 1 - percent_max: 1
     1. szałwia hiszpańska -> en:chia - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 1 - percent_max: 1
  6. białka _mleka_ -> en:milk-proteins - vegan: no - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1
  7. błonnik cytrusowy -> en:citrus-fibre - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1
  8. koncentrat soku cytrynowego -> en:concentrated-lemon-juice - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 2028 - percent_min: 0 - percent_max: 1
  9. bakterie -> en:microbial-culture - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 1
     1. jogurtowe -> pl:jogurtowe - percent_min: 0 - percent_max: 1
        1. 10 do potęgi 8 jtk -> pl:10-do-potęgi-8-jtk - percent_min: 0 - percent_max: 1
        2. g -> pl:g - percent_min: 0 - percent_max: 0.5
  10. ActiRegularis Bifidobacterium ONCMI-2494 -> pl:actiregularis-bifidobacterium-oncmi-2494 - percent_min: 0 - percent_max: 1
      1. 3 x 10 do potęgi 7 jtk -> pl:3-x-10-do-potęgi-7-jtk - percent_min: 0 - percent_max: 1
      2. g -> pl:g - percent_min: 0 - percent_max: 0.5
  11. naturalny aromat -> en:natural-flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 1
  12. Może zawierać zboża zawierające glutenu -> pl:może-zawierać-zboża-zawierające-glutenu - percent_min: 0 - percent_max: 1
  13. orzechy -> en:nut - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 1

Odżywianie

• 

  Dobra jakość odżywcza

  ---

  ⚠ ️Uwaga: ilość owoców, warzyw i orzechów nie jest podana na etykiecie, została oszacowana z listy składników: 1

  Produkt ten nie jest uważany za napój przy obliczaniu Nutri-Score.

  Pozytywne punkty: 2

  • Proteiny: 2 / 5 (wartość: 3.9, wartość zaokrąglona: 3.9)
  • Błonnik: 0 / 5 (wartość: 0.7, wartość zaokrąglona: 0.7)
  • Owoce, warzywa, orzechy i olej rzepakowy/olej z orzechów włoskich/oliwa z oliwek: 0 / 5 (wartość: 1.14423076923077, wartość zaokrąglona: 1.1)

  Punkty ujemne: 2

  • Energia: 1 / 10 (wartość: 385, wartość zaokrąglona: 385)
  • Cukry: 0 / 10 (wartość: 4.3, wartość zaokrąglona: 4.3)
  • Tłuszcz nasycony: 1 / 10 (wartość: 1.8, wartość zaokrąglona: 1.8)
  • Sód: 0 / 10 (wartość: 52, wartość zaokrąglona: 52)

  Punkty za białka są liczone, ponieważ negatywnych punktów jest mniej niż 11.

  Ocena wartości odżywczej: (2 - 2)

  Nutri-Score:

  → Dowiedz się więcej o Nutri-Score

• 

  Poziom składników odżywczych

  ---

  • 

    Tłuszcz w umiarkowana ilość (3.2%)

    ---

    Co musisz wiedzieć

    • Wysokie spożycie tłuszczów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, może podnieść poziom cholesterolu, co zwiększa ryzyko chorób serca.

    
    Zalecenie: Zmniejsz spożycie tłuszczów i tłuszczów nasyconych

    • Wybieraj produkty o niższej zawartości tłuszczów i tłuszczów nasyconych.

    Źródło: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Kwasy tłuszczowe nasycone w umiarkowana ilość (1.8%)

    ---

    Co musisz wiedzieć

    • Wysokie spożycie tłuszczów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, może podnieść poziom cholesterolu, co zwiększa ryzyko chorób serca.

    
    Zalecenie: Zmniejsz spożycie tłuszczów i tłuszczów nasyconych

    • Wybieraj produkty o niższej zawartości tłuszczów i tłuszczów nasyconych.

    Źródło: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Cukry w mała ilość (4.3%)

    ---

    Co musisz wiedzieć

    • Wysokie spożycie cukru może powodować przyrost masy ciała i próchnicę. Zwiększa również ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych.

    
    Zalecenie: Ogranicz spożycie cukru i słodkich napojów

    • Napoje słodzone (takie jak napoje gazowane, napoje owocowe oraz soki i nektary owocowe) powinny być ograniczone w jak największym stopniu (nie więcej niż 1 szklanka dziennie).
    • Wybieraj produkty o niższej zawartości cukru i ogranicz spożycie produktów z dodatkiem cukrów.

    Źródło: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Sól w mała ilość (0.13%)

    ---

    Co musisz wiedzieć

    • Wysokie spożycie soli (lub sodu) może powodować wzrost ciśnienia krwi, co może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
    • Wiele osób z wysokim ciśnieniem krwi nie wie o tym, ponieważ często nie ma żadnych objawów.
    • Większość osób spożywa zbyt dużo soli (średnio 9 do 12 gramów na dobę), około dwukrotnie więcej niż zalecany maksymalny poziom spożycia.

    
    Zalecenie: Ogranicz spożycie soli i solonej żywności

    • Zmniejsz ilość soli używanej podczas gotowania i nie sól ponownie przy stole.
    • Ogranicz spożycie słonych przekąsek i wybieraj produkty o niższej zawartości soli.

    Źródło: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Źródło: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Wartości odżywcze

  ---

  Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml	Sprzedawany jako na porcję (140g)	W porównaniu z: Jogurty
  Wartość energetyczna	385 kj (92 kcal)	539 kj (129 kcal)	+11%
  Tłuszcz	3,2 g	4,48 g	+30%
  Kwasy tłuszczowe nasycone	1,8 g	2,52 g	+12%
  Węglowodany	5 g	7 g	-50%
  Cukry	4,3 g	6,02 g	-54%
  Błonnik	0,7 g	0,98 g	+72%
  Białko	3,9 g	5,46 g	-4%
  Sól	0,13 g	0,182 g	+20%
  Wapń	123 mg	172 mg	+11%
  Owoce ‚ warzywa ‚ orzechy i rzepak ‚ orzech orzechowy i oliwek (ocena analizy listy składników)	1,144 %	1,144 %

Ślad węglowy

• 

  Wystarczająca na przejechanie 1.1 km samochodem na benzynę

  211 g CO² na 100 g produktu

  ---

  Wartość emisji dwutlenku węgla pochodzi z bazy danych Agribalyse ADEME dla kategorii: Yogurt, fermented milk or dairy specialty, plain (Źródło: Baza danych ADEME Agribalyse)

  Etap	Wpływ
  Rolnictwo	72.8 %
  Przetwórstwo	7.1 %
  Opakowania	8.6 %
  Transport	9.6 %
  Dystrybucja	1.7 %
  Konsumpcja	0.3 %

Opakowania

• 

  Opakowanie o przeciętnym wpływie

  ---

  • Części opakowania

    ---

    

    (Karton)
    (PP 5 - polipropylen)
    

    ---

  • Materiały opakowania

    ---

    Materiał	%	Waga opakowania	Waga opakowania na 100 g produktu
    Paper or cardboard
    Plastik
    Razem

Transport

• 

  Pochodzenie składników

  Pochodzenie składników o średnim wpływie

  ---

  Pochodzenie produktu i / lub jego składników	% składników	Wpływ
  Czechy	100 %	Średni