Strączkowe i produkty strączkowe - Strona 3
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 289 produktów z kategorii Strączkowe i produkty strączkowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 338 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1320 kj (317 kcal) |
883 kj (212 kcal) |
51 kj (12 kcal) |
263 kj (66 kcal) |
1310 kj (315 kcal) |
2550 kj (615 kcal) |
2850 kj (689 kcal) |
Tłuszcz | 17,7 g | 20,2 g | 0 g | 0,583 g | 6,9 g | 50 g | 64 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,59 g | 2,97 g | 0 g | 0,1 g | 1 g | 7,8 g | 17 g |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 20,5 g | 9,16 g | 0,4 g | 0,4 g | 25 g | 27 g | 31 g |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 13,6 g | 6,68 g | 1,1 g | 1,1 g | 15 g | 28 g | 28 g |
Węglowodany | 16 g | 12,3 g | 0 g | 1,9 g | 12,5 g | 44 g | 67,2 g |
Cukry | 3,79 g | 2,84 g | 0 g | 0,5 g | 3,4 g | 9 g | 49 g |
Błonnik | 6,71 g | 3,88 g | 0 g | 1 g | 7,3 g | 15,7 g | 33 g |
Białko | 16,1 g | 8,46 g | 0 g | 4,1 g | 15 g | 27 g | 52,7 g |
Sól | 0,476 g | 0,521 g | 0 g | 0,004 g | 0,2 g | 1,5 g | 12,1 g |
Witamina E | 6,92 mg | 3,01 mg | 1,8 mg | 1,8 mg | 8,2 mg | 9,9 mg | 9,9 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 0,21 mg | 0 mg | 0,21 mg | 0,21 mg | 0,21 mg | 0,21 mg | 0,21 mg |
Wapń | 168 mg | 41,3 mg | 120 mg | 120 mg | 198 mg | 210 mg | 220 mg |
Fosfor | 381 mg | 39,4 mg | 258 mg | 385 mg | 392 mg | 411 mg | 411 mg |
Magnez | 156 mg | 21,5 mg | 109 mg | 109 mg | 167 mg | 174 mg | 174 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
338 produktów