Pomóż nam informować miliony konsumentów na całym świecie o tym, co jedzą

group photo donation 2024
open food facts logo

Prosimy o wsparcie naszej zbiórki funduszy w 2024 roku

Your donations fund the day-to-day operations of our non-profit association:

  • keeping our database open & available to all,
    • technical infrastructure (website/mobile app) & a small permanent team
  • remain independent of the food industry,

  • engage a community of committed citizens,

  • support the advancement of public health research.

Each donation counts! We appreciate your support in bringing further food transparency in the world.

Strączkowe i produkty strączkowe - Strona 3

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 289 produktów z kategorii Strączkowe i produkty strączkowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 338 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml
Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90 centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 1320 kj
(317 kcal)
883 kj
(212 kcal)
51 kj
(12 kcal)
263 kj
(66 kcal)
1310 kj
(315 kcal)
2550 kj
(615 kcal)
2850 kj
(689 kcal)
Tłuszcz 17,7 g 20,2 g 0 g 0,583 g 6,9 g 50 g 64 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 2,59 g 2,97 g 0 g 0,1 g 1 g 7,8 g 17 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 20,5 g 9,16 g 0,4 g 0,4 g 25 g 27 g 31 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 13,6 g 6,68 g 1,1 g 1,1 g 15 g 28 g 28 g
Węglowodany 16 g 12,3 g 0 g 1,9 g 12,5 g 44 g 67,2 g
Cukry 3,79 g 2,84 g 0 g 0,5 g 3,4 g 9 g 49 g
Błonnik 6,71 g 3,88 g 0 g 1 g 7,3 g 15,7 g 33 g
Białko 16,1 g 8,46 g 0 g 4,1 g 15 g 27 g 52,7 g
Sól 0,476 g 0,521 g 0 g 0,004 g 0,2 g 1,5 g 12,1 g
Witamina E 6,92 mg 3,01 mg 1,8 mg 1,8 mg 8,2 mg 9,9 mg 9,9 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0,21 mg 0 mg 0,21 mg 0,21 mg 0,21 mg 0,21 mg 0,21 mg
Wapń 168 mg 41,3 mg 120 mg 120 mg 198 mg 210 mg 220 mg
Fosfor 381 mg 39,4 mg 258 mg 385 mg 392 mg 411 mg 411 mg
Magnez 156 mg 21,5 mg 109 mg 109 mg 167 mg 174 mg 174 mg
  • Materiały opakowania


    Materiał proc. produktów zawierających głównie dany materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających głównie ten materiał) proc. produktów zawierających ten materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających ten materiał) Średnia waga opakowania na 100 g produktu (w stosunk do wszystkich produktów)
    Paper or cardboard 0% 0% 0 g
    Plastik 100% 2.2 g 100% 2.2 g 2 g
    Szkło 0% 0% 0 g
    Metal 0% 0% 0 g
    Nieznany 0% 0% 0 g
    Razem - - - - 2 g

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata