Żywność na bazie roślin

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 1252 produktów z kategorii Żywność na bazie roślin dla których wartość odżywcza jest znana (z 1456 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml
Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90-ty centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 1250 kj
(301 kcal)
669 kj
(160 kcal)
0 kj
(0 kcal)
184 kj
(44 kcal)
1440 kj
(343 kcal)
2470 kj
(591 kcal)
3770 kj
(900 kcal)
Tłuszcz 11,3 g 15,8 g 0 g 0,5 g 3,4 g 50 g 100 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 2,12 g 2,94 g 0 g 0,1 g 0,7 g 8,5 g 94 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 30 g 21,2 g 0,066 g 5 g 30 g 66,7 g 73 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 18,5 g 13,1 g 0,026 g 1,1 g 15 g 48 g 73,1 g
Omega 3 fat 13 300 mg 18 100 mg 1,44 mg 8 mg 8600 mg 55 000 mg 74 000 mg
Kwas α-linolenowy 3,76 g 1,91 g 2 g 2 g 3 g 8 g 32 g
Węglowodany 35,8 g 27,5 g 0 g 0,9 g 35 g 74 g 88 g
Cukry 7,16 g 9,13 g 0 g 0,1 g 3,3 g 28 g 77,4 g
Błonnik 4,66 g 2,85 g 0 g 0,5 g 4,2 g 9,6 g 43 g
Białko 6,97 g 5,2 g 0 g 0,5 g 7 g 15 g 95 g
Sól 0,514 g 0,57 g 0 g 0 g 0,3 g 1,6 g 130 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 2,5 % vol
Witamina A 745 µg 218 µg 0 µg 120 µg 800 µg 900 µg 3600 µg
Witamina D 5,87 µg 2,27 µg 0 µg 0,75 µg 7,5 µg 7,5 µg 7,5 µg
Witamina E 11,4 mg 6,39 mg 0 mg 1,8 mg 12 mg 25 mg 51 mg
Witamina C 10 mg 6,98 mg 0,008 mg 0,008 mg 12,1 mg 24,8 mg 24,8 mg
Witamina B1 (Tiamina) 0,67 mg 0,375 mg 0 mg 0,14 mg 0,88 mg 1,1 mg 1,1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0,897 mg 0,488 mg 0,14 mg 0,21 mg 1,17 mg 1,4 mg 1,4 mg
Niacyna 13,6 mg 1,85 mg 9,3 mg 11 mg 13,6 mg 16 mg 16 mg
Witamina B6 1,05 mg 0,399 mg 0 mg 0,23 mg 1,19 mg 1,4 mg 1,4 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 127 µg 48,3 µg 30 µg 60 µg 160 µg 200 µg 200 µg
Witamina B12 0,994 µg 0,83 µg 0,36 µg 0,38 µg 0,5 µg 2,5 µg 2,5 µg
Kwas pantotenowy 5,11 mg 0,66 mg 3,67 mg 4,34 mg 5,16 mg 6 mg 6 mg
Potas 423 mg 273 mg 0 mg 0 mg 440 mg 833 mg 833 mg
Wapń 257 mg 201 mg 0 mg 68 mg 126 mg 710 mg 1070 mg
Fosfor 267 mg 167 mg 105 mg 113 mg 276 mg 722 mg 1170 mg
Żelazo 5,67 mg 3,43 mg 0 mg 0,07 mg 6,7 mg 10,6 mg 43 mg
Magnez 143 mg 82,9 mg 0 mg 49 mg 129 mg 292 mg 540 mg
Cynk 2,98 mg 1,88 mg 1,5 mg 1,5 mg 3,1 mg 7,8 mg 7,8 mg
Miedź 0,329 mg 0,115 mg 0,15 mg 0,19 mg 0,37 mg 0,55 mg 1,57 mg
Mangan 0,92 mg 0,465 mg 0,32 mg 0,32 mg 1 mg 2,8 mg 2,8 mg

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata

Produkty z Żywność na bazie roślin kategorii

Zobacz wyniki z całego świata

Stały link do wyników, do udostępnienia e-mailem lub na portalach społecznościowych