Płatki śniadaniowe

Kategoria : Płatki śniadaniowe

Należy do:

Zawiera:

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 234 produktów z kategorii Płatki śniadaniowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 263 produktów).

Pokaż dokładne statystyki : standardowe odchylenie, minimalny, maksymalny, 10 i 90 percentyle

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml	Odchylenie standardowe	Minimalnie	10-ty centyl	Mediana	90 centyl	Maksymalnie
Wartość energetyczna	1640 kj (390 kcal)	114 kj (28 kcal)	197 kj (47 kcal)	1520 kj (359 kcal)	1610 kj (381 kcal)	1870 kj (445 kcal)	2020 kj (482 kcal)
Tłuszcz	7,33 g	4,5 g	0 g	1,6 g	6,5 g	16 g	22 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2,12 g	1,68 g	0 g	0,4 g	1,3 g	5,7 g	11 g
Węglowodany	66,7 g	7,71 g	10 g	55 g	65 g	79 g	88 g
Cukry	16,6 g	8,4 g	0 g	1,8 g	19 g	28 g	34 g
Błonnik	7,59 g	2,27 g	1,5 g	4 g	7,5 g	11 g	30 g
Białko	9,59 g	2,06 g	0,6 g	6,8 g	9,1 g	13 g	30 g
Sól	0,356 g	0,285 g	0 g	0,01 g	0,35 g	0,86 g	9 g
Witamina D	2,54 µg	0,918 µg	0 µg	0 µg	2,96 µg	3,3 µg	3,3 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0,71 mg	0,338 mg	0,17 mg	0,24 mg	0,88 mg	1,1 mg	2,6 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1,27 mg	0,135 mg	1 mg	1,1 mg	1,3 mg	1,51 mg	1,9 mg
Niacyna	13,9 mg	2 mg	9,3 mg	11 mg	14 mg	17,3 mg	28 mg
Witamina B6	1,25 mg	0,118 mg	1,03 mg	1,1 mg	1,26 mg	1,4 mg	1,52 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	153 µg	42,4 µg	74 µg	86 µg	168 µg	200 µg	208 µg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	5,09 mg	0,729 mg	3,67 mg	3,88 mg	5,16 mg	6 mg	6,28 mg
Wapń	502 mg	187 mg	68 mg	400 mg	475 mg	923 mg	1070 mg
Żelazo	6,83 mg	2,26 mg	2,5 mg	3,9 mg	7 mg	10,5 mg	119 mg