Produkty śniadaniowe
Zawiera:
Wartości odżywcze
Średnie wartości odżywcze dla 469 produktów z kategorii Produkty śniadaniowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 541 produktów).
Wartości odżywcze | Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml |
Odchylenie standardowe | Minimalnie | 10-ty centyl | Mediana | 90 centyl | Maksymalnie |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wartość energetyczna |
1470 kj (349 kcal) |
418 kj (99 kcal) |
84 kj (20 kcal) |
602 kj (142 kcal) |
1580 kj (375 kcal) |
1960 kj (466 kcal) |
3160 kj (602 kcal) |
Tłuszcz | 6,98 g | 6,64 g | 0 g | 0,5 g | 5,6 g | 19 g | 48,5 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,08 g | 2,29 g | 0 g | 0 g | 1,2 g | 7,5 g | 28 g |
Węglowodany | 59,3 g | 13,7 g | 3,6 g | 34 g | 62 g | 77 g | 88 g |
Cukry | 22,5 g | 13,6 g | 0 g | 1,8 g | 22,2 g | 49 g | 80 g |
Błonnik | 6,64 g | 2,88 g | 0 g | 1,5 g | 6,7 g | 11 g | 34 g |
Białko | 7,26 g | 4,05 g | 0 g | 0,5 g | 8,2 g | 13 g | 30 g |
Sól | 0,231 g | 0,247 g | 0 g | 0 g | 0,13 g | 0,7 g | 9 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 26 % vol |
Witamina D | 2,06 µg | 1,21 µg | 0 µg | 0 µg | 2,8 µg | 3 µg | 3,3 µg |
Witamina E | 7 mg | 5,01 mg | 1,8 mg | 1,8 mg | 12 mg | 12 mg | 20 mg |
Witamina B1 (Tiamina) | 0,751 mg | 0,33 mg | 0,17 mg | 0,24 mg | 0,93 mg | 1,1 mg | 2,6 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 1,28 mg | 0,14 mg | 0,76 mg | 1,1 mg | 1,3 mg | 1,51 mg | 1,9 mg |
Niacyna | 15,1 mg | 3,89 mg | 9,4 mg | 11 mg | 14,9 mg | 28 mg | 31 mg |
Witamina B6 | 1,23 mg | 0,152 mg | 0,21 mg | 1 mg | 1,23 mg | 1,4 mg | 2 mg |
Witamina B9 (Kwas foliowy) | 154 µg | 39,5 µg | 74 µg | 86 µg | 168 µg | 200 µg | 208 µg |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 5,22 mg | 0,596 mg | 3,3 mg | 3,88 mg | 5,4 mg | 6 mg | 6,28 mg |
Wapń | 443 mg | 187 mg | 68 mg | 107 mg | 475 mg | 750 mg | 1070 mg |
Fosfor | 274 mg | 133 mg | 105 mg | 118 mg | 289 mg | 433 mg | 528 mg |
Żelazo | 6,87 mg | 2,72 mg | 0 mg | 3,8 mg | 7 mg | 10,6 mg | 119 mg |
Magnez | 119 mg | 26,4 mg | 57 mg | 99,9 mg | 129 mg | 165 mg | 233 mg |
Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata
541 produktów