Produkty śniadaniowe

Kategoria: Produkty śniadaniowe

Zawiera:

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 365 produktów z kategorii Produkty śniadaniowe dla których wartość odżywcza jest znana (z 410 produktów).

Pokaż dokładne statystyki : standardowe odchylenie, minimalny, maksymalny, 10 i 90 percentyle

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml	Odchylenie standardowe	Minimalnie	10-ty centyl	Mediana	90 centyl	Maksymalnie
Wartość energetyczna	1480 kj (351 kcal)	403 kj (97 kcal)	96 kj (23 kcal)	605 kj (142 kcal)	1580 kj (375 kcal)	1950 kj (466 kcal)	2440 kj (587 kcal)
Tłuszcz	6,97 g	6,56 g	0 g	0,5 g	5,7 g	18 g	40,4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2,09 g	2,26 g	0 g	0 g	1,2 g	7,5 g	17,9 g
Węglowodany	59,7 g	13,6 g	3,6 g	34 g	62 g	78 g	88 g
Cukry	23,1 g	13,7 g	0 g	2,2 g	22,4 g	52 g	80 g
Błonnik	6,52 g	2,98 g	0 g	1,4 g	6,6 g	11 g	34 g
Białko	7,32 g	3,96 g	0 g	0,5 g	8,2 g	13 g	30 g
Sól	0,258 g	0,262 g	0 g	0 g	0,17 g	0,76 g	9 g
Alkohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	26 % vol
Witamina D	2,54 µg	0,918 µg	0 µg	0 µg	2,96 µg	3,3 µg	3,3 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0,731 mg	0,34 mg	0,17 mg	0,24 mg	0,92 mg	1,1 mg	2,6 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1,3 mg	0,162 mg	1 mg	1,1 mg	1,3 mg	1,7 mg	1,9 mg
Niacyna	14,4 mg	2,4 mg	9,3 mg	11 mg	14,9 mg	20 mg	28 mg
Witamina B6	1,28 mg	0,131 mg	1,03 mg	1,1 mg	1,35 mg	1,52 mg	2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	157 µg	38,9 µg	74 µg	86 µg	170 µg	200 µg	208 µg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	5,15 mg	0,739 mg	3,67 mg	3,88 mg	5,16 mg	6 mg	6,28 mg
Wapń	476 mg	206 mg	68 mg	107 mg	475 mg	923 mg	1070 mg
Żelazo	6,8 mg	2,48 mg	0 mg	3,8 mg	7 mg	10,6 mg	119 mg