Pomóż nam uczynić przejrzystość żywności normą!

Jako organizacja non-profit jesteśmy zależni od Twoich darowizn, aby nadal informować konsumentów na całym świecie o tym, co jedzą.

Rewolucja żywieniowa zaczyna się od Ciebie!

Podaruj

Zboża ekstrudowane

Wartości odżywcze

Średnie wartości odżywcze dla 80 produktów z kategorii Zboża ekstrudowane dla których wartość odżywcza jest znana (z 82 produktów).

Wartości odżywcze
Wartości odżywcze Sprzedawany jako
do 100 g / 100 ml
Odchylenie standardowe Minimalnie 10-ty centyl Mediana 90 centyl Maksymalnie
Wartość energetyczna 1650 kj
(391 kcal)
77 kj
(21 kcal)
1460 kj
(348 kcal)
1560 kj
(369 kcal)
1630 kj
(384 kcal)
1840 kj
(438 kcal)
2020 kj
(482 kcal)
Tłuszcz 5,09 g 3,74 g 0,8 g 1,1 g 4 g 13 g 22 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 1,58 g 1,26 g 0 g 0,3 g 1,2 g 4,3 g 7,7 g
Węglowodany 74,4 g 4,93 g 61,6 g 65,7 g 75 g 82,9 g 88 g
Cukry 20,8 g 7,33 g 1,3 g 6,3 g 24,5 g 29 g 34 g
Błonnik 6,19 g 2,02 g 1,5 g 3,3 g 6,3 g 10,3 g 17,8 g
Białko 8,13 g 0,932 g 3,4 g 6,7 g 8,2 g 9,8 g 13 g
Sól 0,652 g 0,348 g 0,002 g 0,24 g 0,6 g 1,5 g 2,7 g
Witamina B1 (Tiamina) 1 mg 0,091 mg 0,87 mg 0,88 mg 1 mg 1,1 mg 1,18 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 1,25 mg 0,182 mg 0,76 mg 1 mg 1,3 mg 1,51 mg 1,7 mg
Niacyna 13,8 mg 2,19 mg 9,3 mg 9,4 mg 14 mg 17,3 mg 20 mg
Witamina B6 1,25 mg 0,168 mg 0,83 mg 1,03 mg 1,26 mg 1,52 mg 2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 165 µg 34,7 µg 92,5 µg 106 µg 174 µg 200 µg 208 µg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 5,02 mg 0,838 mg 3,3 mg 3,67 mg 5,16 mg 6 mg 6,28 mg
Wapń 506 mg 107 mg 400 mg 400 mg 477 mg 710 mg 1070 mg
Żelazo 8,45 mg 3,1 mg 2,5 mg 7 mg 7,89 mg 18 mg 119 mg
  • Materiały opakowania


    Materiał proc. produktów zawierających głównie dany materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających głównie ten materiał) proc. produktów zawierających ten materiał Średnia waga opakowania na 100 g produktu (dla produktów zawierających ten materiał) Średnia waga opakowania na 100 g produktu (w stosunk do wszystkich produktów)
    Paper or cardboard 100% 18 g 100% 18 g 18 g
    Plastik 0% 100% 1.7 g 2 g
    Szkło 0% 0% 0 g
    Metal 0% 0% 0 g
    Nieznany 0% 0% 0 g
    Razem - - - - 20 g

Kraj: Polska - Zobacz wszystkie pasujące produkty z całego świata